티스토리 뷰

우울하세요? 즐거운일도 없고, 무기력하고 이런 증상으로 고민하시나요. 우울증 초기증상 7가지 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우울증은 조용이 와서 죽음에 이르는 무서운 병입니다. 의욕 상실 및 우울한 기분으로 인해서 정신적 신체적 증상을 일으켜 정신질환 입니다. 



가볍게는 마음의 감기라고도 이야기하지만 훨씬 더 심각한 병입니다.  감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화로 인해서 삶을 포기하는 일까지 발생할 수 있습니다. 

성적문제, 대인관계, 취업 등 여러가지 문제로 인해서 발생할 수 도 있는 병이지만 처음에는 조용하게 다가와 어느순간 약물치료도 불가능한 상태가 될 수 있는 심각한 질병입니다. 따라서 치료센터에서 상담과 치료를 적극적으로 받아야 합니다. 



우울증 초기증상 7가지

1. 작은일에도 정망감 심함

사회생활 하다보면 누구나 절망감을 느낄수 있는데, 대부분 시간이 어느정도 지나면 괜찮아지지만 이런 현상이 좋아지지 않고 아무리 노력해도 상황이 나아지지 않을 것 같다는 절망감이 계속해서 지속된다면 자신의 심리상태를 확인해보아야 합니다. 

2. 감정기복이 심함 

물론 슬프거나 울적한 느낌이 드는 우울감은 누구에게나 나타날수 있는 증상으로 대부분 며칠 이내에 좋아지지만 슬픈감정이 일주일 이상 지속 되고 갑자기 버럭 화를 내고 집중력이 떨어지는등 감정기복이 심해지는등  일생 생활을 하는데 문제가 생길 정도라면 의심해 봐야 한다고 합니다.


3. 대인기피증

어떤일에도 자신이 없고 불필요한 인간이라는 생각이 강하게 들고 정서적 불안 증상이 나타나고 자신감이 떨어지면서 다른 사람들 앞에서 당황하거나 한심해 보일 것 같다는 생각이 들어 사람을 피하게 되는등 대인기피 현상이 나타날수 있습니다. 


4. 열등감

자기를 남보다 못하다고 생가하고 무가치인 인간으로 생각하는것을 열등감이라고 합니다. 열등감은 다양한 원인에 의해서 나타나지만 스스로 극복하지 못하고 열등감이 심해지면  우울증 증상이 심각해 질수 있습니다.

 

5. 공허함

아무것이 없이 텅비어있는듯한 느낌인 공허함과 홀로 되어 쓸쓸한 느낌인 외로움이 지속적으로본 반복되다면 우울증을 의심해볼 수 있습니다.  이런 상태가 지속될수록 공허함을 채우고자 사회관계망이라든지 온라인 사이트 등에 집착을 하는현상이 우울증 초기증상 으로 나타날수 있다고 합니다.


6. 수면장애

신체적 그리고 정서적인 스트레스가 쌓이고 슬픈감정과 울적한 기분이 계속해서 나타나게 되면서 감정의 기복이 강해져 집중력이 떨어지는것은 물론 잠을 제대로 잘수 없는 불명증 증상이 나타날수 있다고 합니다.



7. 자살충동

평상 시 긍정적이고 스트레스를 적게 받는사람도 좌절감을 느낄 수 있고 슬럼프가 오랫동안 지속되다 보면 무기력함 그리고 본인 쓸모없는 인간이라는 생각으로 자살을 하고 싶다는 충동이 생길 수 있습니다. 이런 감정들이오랜기간 지속되어 정신적으로 약해진 상태에서 극심한 스트레스나 사건을 당하게 되면 자살충동을 이기지 못하고 자살이라는 최악의 결과를 맞이할 수 있습니다.

이상으로 우울증 초기증상 7가지에 대해서 알아보았습니다. 어떤 상황을 대하는 마음을 좀더 긍정적으로 바로볼 수있도록 노력하시면 등정적인 결과를 얻을 수 있습니다. 



신고
댓글
댓글쓰기 폼
공지사항
최근에 달린 댓글
Total
178,014
Today
31
Yesterday
79
링크
«   2017/12   »
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
글 보관함